Aqua Blog - О жизни, о любви и всё что окружает...

СТРАННЫЕ СНЫ

Aqua — Wed, 30 Jan 2019 20:37:29 GMT

Лежа в своей постели, чувствую, как медленно проваливаюсь в сон и ощущаю себя в зависшем состоянии между двумя реальностями. Уже начинаю слышать звуки из сна, при этом полностью осознавая и чувствуя своё тело, но мой сон прерывается… слышу, как некий образ направляется ко мне. Образ приближается, наклоняется, начинает шептать мне, но я перебиваю этот голос … образ начинает превращаться во что-то ещё...

Мгновенно начинается дрожь в теле. Это продолжается какое-то время, и вдруг обнаруживаю себя на полу. Очень странное состояние продолжается. Пробую встать, но безуспешно. Я рассматриваю пол, он искрится, от солнца, что заливает комнату. В воздухе летает мерцающая пыль.

Бросаюсь к окну, там ослепительно манящее солнце, трогаю стекла, руки проходят сквозь них.

В какой вообще я реальности?

В какой-то момент перемещаюсь и начинаю танцевать перед зеркалом, тело и движения фантастические. Вспоминаю слова Ф. Ницше: "…если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя", начинаю заглядывать в свои глаза и действительно проваливаюсь в неизведанное.

Уже 3 дня подряд снится один и тот же сон, что закрадывается подозрение, что живу я где-то в параллельной реальности. А здесь так, изредка показываюсь...

Всем, кто дочитал до конца, добра и только приятных снов!

Со старым Новым годом!

Aqua — Sun, 13 Jan 2019 18:37:10 GMT

Без старого, не может быть нового. Помним об этом и относимся к прошлому с уважением.

Не спешим сжигать мосты , они нам ещё пригодятся...

Да и вообще, давайте не спешить ... жить. Со старым Новым годом!

Пусть счастье продолжается, а любовь длится вечно.

С Рождеством Христовым!

Aqua — Mon, 07 Jan 2019 18:33:31 GMT

С Рождеством Христовым! На мой взгляд, - это настоящий праздник для души! В наше время сложно найти то, что по-настоящему приносит эстетическое удовольствие. Ведь все прекрасное - так же трудно, как и редко. Встречаются люди обычные и особенные. Обычные - простые люди из массы, а особенные всегда эстетичные. Так и во всём: в жизни, в еде, в одежде, в обстоятельствах...

Пусть для каждого произойдёт настоящее Рождественское чудо!

Желаю, чтобы вас всегда окружали Особенные люди, пусть грядущее Рождество принесёт в ваш дом добрые и радостные вести, здоровье, мир, любовь, а Рождественская звезда освещает ваш жизненный путь, помогает совершать добрые дела!

С НОВЫМ 2019 ГОДОМ!

Aqua — Mon, 31 Dec 2018 18:29:13 GMT

Со временем каждый привыкает день за днем совершать одинаковые действия, проживать одни и те же эмоции, тратить свою жизнь на вечные жалобы, превращая жизнь в сплошной и серый день сурка. Кажется, что иначе и быть не может…

Но, наша жизнь состоит из книг, которые мы читаем; из фильмов, которые смотрим; из еды, которую потребляем; из людей, с которыми мы проводим время…

Только от нас зависит, чем мы питаем свой ум и наполняем свою жизнь. Человек, который везде ищет недостатки, редко находит что-то другое. Любите, учитесь новому, чудите, путешествуйте, меняйте планы, общайтесь с приятными и теплыми людьми. Живите там, где сердце и любите тех, кто уже внутри. И пусть жизнь будет наполнена красками, пусть будет легко и ресурсно сегодня, сейчас, в этом году, в следующем, всегда!!!

Этот год был для меня неповторимым, я старалась радоваться каждой мелочи, наслаждаться каждым мгновением, прочла нужные книги, которые переключили моё сознание и понимание, пересмотрела кучу фильмов со смыслом и без, поняла кто есть друг, нашла новых единомышленников, попробовала множество нового для себя, в общем я безумно благодарна за всё, что произошло со мной в этом году, спасибо каждому, кто был со мной и помог его сделать таким потрясающим и счастливым.

Пусть грядущий год будет таким же, мне подарков, почестей не надо, только пусть живут те, кого люблю... и всегда со мною будут рядом!!!!! Всех с Новым годом!!!

ОТЁКИ при ПП

Aqua — Fri, 28 Dec 2018 18:24:30 GMT

Мы знаем, что причина отёков часто кроется в неправильном питании, даже если человек здоров. Но, можно столкнуться с отёками даже при правильном питании.

Бывало ли у вас, что скачет вес в течение 5 – 7 дней на 3-5 кг? Почему, когда человек переходит на правильное питание, он резко худеет?

Потому что отказ от углеводного фастфуда, колбас избавляет от лишней жидкости в организме. При резком сокращении углеводов, на первой неделе вес снижается за счет частичного истощения запасов гликогена и потери воды. При возвращении углеводов вес снова возвращается!

При отсутствии проблем: заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, выделительной системы, лимфостаза стоит обратить внимание на потребление соли (при возникновении проблем – особенно). К примеру, вы полностью отказались от соли в целях оздоровления. В этот момент происходит следующее: чем меньше соли (NaCl) в вашем рационе, тем больше организм старается удерживать имеющийся натрий и то немногое, что поступают с едой из продуктов. Натрий связывает воду и поддерживает равновесие внутриклеточной и внеклеточной жидкости.Чем больше натрия в крови, тем больше воды задерживается. Задержка натрия приводит к задержке воды, отечности и увеличению веса. Если вы не восполняете потребность организма в питьевом режиме, он жадно собирает все до капельки и «складирует» в виде проявления отёков.

ВЫВОД:

- Исключите дефицит воды в организме (30 мл на каждый кг.веса тела);

- Держите баланс углеводной диеты;

- Не отказывайтесь полностью от соли, а лучше замените на соль с природными минералами (гималайская, морская);

- Любителям молочной продукции стоит употреблять кисло-молочные продукты в первой половине дня, так как они обладают высоким инсулиногликемическим индексом.

Всем здоровья и красоты!

РАЗМЫШЛЕНИЯ

Aqua — Wed, 26 Dec 2018 18:21:51 GMT

Бывают дни, когда много чувствуется.

Вот сегодня был такой день.

Каждый такой день превращается в открытие... Увидела, ощутила ... добралась до новой глубины. Растрогалась от восхищения. Вселенная бесконечна. И каждый из нас - отдельная Вселенная. Многогранная и невероятно красивая. Так сложно успевать жить. Каждый день – это тысяча возможностей и даже упущение этих возможностей - результат. Наверное, не жалеть ни о чем (сделанном/не сделанном), жить здесь и сейчас – это и есть Счастье. Счастье «вкладывать свою жизнь в кого-то». Это самый большой подарок, который преподносит нам жизнь. С теми, кто рядом, в этих обстоятельствах...

НЕДЕЛЯ ДО 2019 ГОДА

Aqua — Mon, 24 Dec 2018 18:12:05 GMT

Уже осталась неделя до Нового года, даже не верится, что скоро настанет та самая долгожданная ночь в году. И пусть мы уже взрослые, но всё ровно как дети ждём чуда.

Не переставайте верить в чудо и это вовсе не должно зависеть от вашего возраста. Чудо случается в любое время!

Я не забуду тебя, ГОД СОБАКИ, до следующей встречи в 2030г.

МОЙ ЛИЧНЫЙ МАРАФОН: 3 МЕСЯЦА БЕЗ БЕЛОГО САХАРА, БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ И БЕЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА.

Aqua — Mon, 24 Dec 2018 18:06:11 GMT

Многие позволяют себе «пищевой мусор»: 5 кг печенья в месяц, каждый день шоколад ,пироги/ пирожные, алкоголь, газированные напитки, жаренная картошечка с двойной порцией масла, кофе10 раз на дню, а на это нет. Простите, но это типичная отговорка лентяя, который хочет преобразиться без усилий и затрат, ну и придумать ещё десятку различных отмазок.

Правильное питание (ПП) - это не диета. Это простые продукты, приготовленные без особого труда.

ПП-это не означает покупать дорогой протеин, ходить только по ЭКО-магазинам, покупать исключительно деликатесы и красную рыбу каждый день.

Можно, конечно, заморочиться на более дорогие импортные аналоги, если есть такая возможность…

В моей жизни без сахара, без коровьего молока и белой муки ничего не стало хуже, наоборот мне открылось то, чего я не могла увидеть, прочувствовать. За это время ушли 5 кг отёков, ушла тяга к сладким булочкам и конфетам, появился прилив сил, очистился разум, улучшилась память и состояние кожи, восстановился кишечник, уменьшилась раздражительность от усталости, увеличилась выносливость, расширился кругозор в приготовлении полезной и вкусной еды. Я ошеломлена результатом.

Думаю, что привычку жить БЕЗ БЕЛОГО САХАРА, БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ И БЕЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА оставлю, но без фанатизма.

Я против диет, поэтому возможно, иногда буду позволять себе маленькие сладкие радости, когда возникнет такое непреодолимое желание. И эти моменты, скорее всего будут куда более наполненными наслаждением, чем в те времена, когда употребляла шоколад/ сладкую белую булочку и пр. с чаем после каждого завтрака/обеда/ужина.

Планирую оставить ещё одну приобретённую привычку: готовить самой полезный живой шоколад, сладости с заменителями сахара (фрукты, сухофрукты, сироп топинамбура, финиковый сироп, сироп голубой агавы, мёд); выпечку из орехов, семян и без белой муки.

В планах сократить потребление мяса, по причине закачки в него химии и по этичным соображениям, которые терзают меня в последнее время...

Мой пост ознакомительный. Мой опыт. Не призыв к действию. Спасибо за прочтение.

СИЛА УВЕРЕННОСТИ

Aqua — Sun, 23 Dec 2018 18:40:26 GMT

Какая женщина не мечтает быть уверенной в себе? Мы все этого хотим. Кто-то думает, что можно родиться красивой и уверенность обеспечена... или же иметь свой стиль (дорогая одежда, эффектный макияж и прочее). Несомненно, важно следить за здоровьем и фигурой, ведь красота и здоровье неразлучны. Однако даже идеальный образ и прирождённая красота поблекнет, если вы не уверены в себе. Только уверенность в своей неповторимости позволяет нам быть неотразимой даже в простых вещах.

Мне часто приходилось наблюдать как обладающие превосходной внешностью дамы теряли привлекательность, потому, что были слишком зажаты и неуверенны. И какими привлекательными кажутся женщины, в которых вроде бы и нет ничего особенного, но которые держатся уверенно и от этого лишь выигрывают. Именно на таких женщинах сосредоточивают внимание мужчины и именно им стремятся подражать женщины. И не забывайте об улыбке. Ведь именно доброжелательная, искренняя улыбка всегда была первейшим украшением женщины.

Уверенный ли вы в себе человек? Или вам свойственно постоянно в себе сомневаться?

Чувство неуверенности может лишать нас радости и желания что-либо делать. Причины неуверенности могут быть самые разные: наше воспитание , негативные отношения в школе, семье либо постоянные неудачи в жизни. Но что делать, если низкая самооценка и неуверенность в себе берёт над нами верх? Можно ли в себе развить уверенность?

Можно, но для этого придётся в первое время постоянно прикладывать усилия.

Я знакома с одной девушкой, которая изменила отношение в первую очередь , к себе, потом к жизни и людям; путём работы над собой поборола чрезмерную застенчивость. Поработав над собой внутренне, моя знакомая изменилась внешне .
Уверенность - это состояние души и мыслей!

Основные аспекты

1. Не занижайте себе цену и не воспринимайте критику других близко к сердцу. Это всего лишь чужое мнение и оно не всегда бывает правдиво. Помните, что вы индивидуальная личность и вы должны любить себя и знать себе цену.

2. Не бойтесь браться за новое дело, только из-за того, что можете ошибиться. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

3. Умейте твёрдо говорить "НЕТ”.

4. Не скрывайте своих чувств и эмоций, выражайте их открыто и искренне.

5. Полюбите себя. Полюбите свои характер, тело и душу. Если будете сами себя любить, то и другие вас полюбят.

6. Всегда ставьте перед собой цели и старайтесь их достигать. Хвалите себя за успехи и идите вперёд!

7. Старайтесь становиться ещё лучше, развивайте в себе хорошие качества и следите за своей внешностью.

8. Не зацикливайтесь на своих недостатках, а ищите в себе положительные стороны, ведь они есть в каждом человеке.

МОИ МЫСЛИ

Aqua — Sun, 16 Dec 2018 18:01:24 GMT

Я заметила, что людям проще запоминать негатив, перегружать себя дурными эмоциями и ходить чернее тучи. Если у большинства знакомых поинтересоваться, как прошел этот год, то многие вспоминают проблемы на работе, маленькую зарплату, болезни, размолвки с близкими и прочее.

А что было хорошего?

Многие надолго задумываются и не могут ничего припомнить. Оказывается, тот факт, что любимые люди рядом, покупка авто и прочего не в счёт почему-то.

Давайте начнем радоваться каждому дню, простому событию и стараться не задерживать негатив в своих мыслях, особенно если мы и наши близкие живы и здоровы.

Что делает нас счастливыми?

Волшебство внутри и вокруг нас, в каждом моменте нашей жизни. Мы сами наполняем её позитивом и чудесами, если только можем разглядеть и позволить им случаться. Ведь даже мелочи очень сильно влияют на нашу жизнь в целом.

Так что, всем позитива и добра !!!