Многие позволяют себе «пищевой мусор»: 5 кг печенья в месяц, каждый день шоколад ,пироги/ пирожные, алкоголь, газированные напитки, жаренная картошечка с двойной порцией масла, кофе10 раз на дню, а на это нет. Простите, но это типичная отговорка лентяя, который хочет преобразиться без усилий и затрат, ну и придумать ещё десятку различных отмазок.
Правильное питание (ПП) - это не диета. Это простые продукты, приготовленные без особого труда.
ПП-это не означает покупать дорогой протеин, ходить только по ЭКО-магаз
...
Читать дальше »
