Красота внешняя и внутренняя – это гармоничное сочетание внешнего вида и психологического состояния человека, иными словами внешняя красота зависит от внутреннего здоровья. Поэтому, очень важно соблюдать баланс внутренней и внешней красоты.
Заботиться о красоте исключительно снаружи, используя все возможные способы - тупиковый вариант, поскольку проблемы внешние (наша кожа лица, тела) всегда указывают на проблемы внутренние. Это не означает, что ухаживать за кожей лица не нужно - очень даже нужно, и важно делать это правильно, но не менее важно заботиться о здоровье зубов, кишечника, поддерживать нервную систему, иммунитет.
Речь пойдёт о древней индийской аюрведической практике - полоскание маслом. Чем может быть полезно полоскание маслом?
- Очищение организма;
- Улучшение состояния зубов и дёсен (зубы заметно светлеют);
- Улучшение состояния кожи;
- Избавление от головных болей;
- Улучшение сна и др.
Какое масло выбрать?
Масла кокоса, кунжута или любое растительное масло - то, которое есть у вас дома.
Мне лично нравится кокосовое масло.
Техника выполнения.
1) После пробуждения перед тем, как попить/поесть/употребить таблетки, витамины/ почистить зубы, берём 1-2 столовые ложки масла, кладём в рот и начинаем аккуратно протягивать масло через зубы, двигая челюстью как при сосании (не полоскать ). Можно начать “полоскать” с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Обычно я совмещаю приятое с полезным - готовлю завтрак своему ребёнкуи кормлю нашего пёсика - Монбонами Жака Барни.
2) По окончании - выплевываем в мусор, но не в раковину.
3) Ополосните рот тёплой водой, а лучше чуть подсоленной для добавления антимикробным свойств и чистим зубы как обычно.
Если вы изначально настроены скептически, просто попробуйте этот метод, и вы сами убедитесь, насколько действенными будут результаты. Сегодня мы станем лучше и красивее, чем вчера! Делитесь мнением :)
| 
