RSS
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная
Регистрация
Вход


Aqu@Blog

Среда, 14 Апреля 2021, 23:37

Меню сайта
...
Наш опрос
Что Вы больше всего ищете в Интернете?
Всего ответов: 5
...
...
...
...
Главная » 2018 » Декабрь » 24 » МОЙ ЛИЧНЫЙ МАРАФОН: 3 МЕСЯЦА БЕЗ БЕЛОГО САХАРА, БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ И БЕЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА.
21:06
МОЙ ЛИЧНЫЙ МАРАФОН: 3 МЕСЯЦА БЕЗ БЕЛОГО САХАРА, БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ И БЕЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА.

Многие позволяют себе «пищевой мусор»: 5 кг печенья в месяц, каждый день шоколад ,пироги/ пирожные, алкоголь, газированные напитки, жаренная картошечка с двойной порцией масла, кофе10 раз на дню, а на это нет. Простите, но это типичная отговорка лентяя, который хочет преобразиться без усилий и затрат, ну и придумать ещё десятку различных отмазок.

Правильное питание (ПП) - это не диета. Это простые продукты, приготовленные без особого труда.

ПП-это не означает покупать дорогой протеин, ходить только по ЭКО-магазинам, покупать исключительно деликатесы и красную рыбу каждый день.

Можно, конечно, заморочиться на более дорогие импортные аналоги, если есть такая возможность…

В моей жизни без сахара, без коровьего молока и белой муки ничего не стало хуже, наоборот мне открылось то, чего я не могла увидеть, прочувствовать. За это время ушли 5 кг отёков, ушла тяга к сладким булочкам и конфетам, появился прилив сил, очистился разум, улучшилась память и состояние кожи, восстановился кишечник, уменьшилась раздражительность от усталости, увеличилась выносливость, расширился кругозор в приготовлении полезной и вкусной еды.  Я ошеломлена результатом.

Думаю, что привычку жить БЕЗ БЕЛОГО САХАРА, БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ И БЕЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА оставлю, но без фанатизма.

Я против диет, поэтому возможно, иногда буду позволять себе маленькие сладкие радости, когда возникнет такое непреодолимое желание. И эти моменты, скорее всего будут куда более наполненными наслаждением, чем в те времена, когда употребляла шоколад/ сладкую белую булочку и пр. с чаем после каждого завтрака/обеда/ужина.

Планирую оставить ещё одну приобретённую привычку: готовить самой полезный живой шоколад, сладости с заменителями сахара (фрукты, сухофрукты, сироп топинамбура, финиковый сироп, сироп голубой агавы, мёд); выпечку из орехов, семян и без белой муки.

В планах сократить потребление мяса, по причине закачки в него химии и по этичным соображениям, которые терзают меня в последнее время... 

Мой пост ознакомительный. Мой опыт. Не призыв к действию. Спасибо за прочтение.

Просмотров: 254 | Добавил: Aqua | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
  • Коментарии
  • VKontakte
  • Facebook
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
...
Нет аватара
Информация

Логин: Гость
Группа: Гости
Ваш IP: 100.26.179.251
Браузер:

Праздники сегодня
Информер праздники сегодня
Погода
Нижнекамск
электронные услуги
Архив записей
Друзья сайта
  • Раскрутка вашего Сайта
  • ...
    Copyright AquaBlog © 2021

    Яндекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru